Aunque este libro no trata sobre la menopausia, si habla de un problema que nos encontramos las mujeres una vez que pasamos esta etapa, las enfermedades neurodegenerativas.

Este libro está escrito por el neurólogo americano Dr.David Perlmutter (formado también en nutrición) abre el melón sobre cómo la dieta afecta a nuestra salud cerebral. En concreto centra su literatura en cómo la dieta actual basada en cereales modernos ultra procesados, con mayores niveles de gluten y azúcares libres pueden llegar a ser lo que dañe a nuestro cerebro de forma acelerada.

Enseña con su experiencia en casos clínicos de pacientes cómo la salud cerebral no pertenece a nuestros genes sino a nuestros hábitos de vida. Gracias a la investigación se ha descubierto que la principal causa de las enfermedades degenerativas es la inflamación crónica, y, ¿quién es uno de los principales promotores de esa inflamación?, el exceso de gluten.

Descubre en este libro cómo este renombrado neurólogo americano abre el debate sobre si los cereales modernos deben o no seguir en nuestra dieta para evitar las enfermedades neurodegenerativas.

Aunque hay momentos en el que autor lleva demasiado al extremo su literatura, te recomendamos este libro porque abre los ojos sobre cómo unos malos hábitos de vida pueden jugarnos una mala pasada en el largo plazo.

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