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Los Síntomas de la Menopausia

Esta es la lista de los síntomas que podrías experimentar durante la menopausia. ¿Lo sabías? Nosotras tampoco. Te invitamos a explorarlos y a conocer todas nuestras recomendaciones para minimizarlos.

Los síntomas de la menopausia

Pérdida de densidad ósea

Que la única vez que escuches “crack!” sea cuando alguien te esté agradeciendo por pasarle esta página y no por una rotura de huesos.

Boca seca

Si estás nerviosa o estresada, una boca reseca es común. Pero sentir  tu boca como el desierto del Sahara, podría ser resultado de la menopausia.

Escalofríos

Si te pones una sudadera en verano porque tu termómetro interno siente que estás en la Antártida, eres de las nuestras.

Dolores de cabeza y migrañas

Nuestros cuerpos entran en la perimenopausia, nuestras hormonas suben y bajan como yo-yos, y todo se convierte en un rompecabezas. La buena noticia es que no dura para siempre.

Tensión muscular

¿Te despiertas en la noche sintiendo rigidez y dolor en el cuerpo? No te preocupes, esto no es una cadena perpetua. Hay maneras de liberarse de la tensión muscular en la menopausia.

Cambios en la uñas

Tus uñas están hechas de queratina, y esta se debilita cuando los estrógenos caen, por lo que las uñas no son tan resistentes. Te contaremos cómo fortalecerlas.

ITU recurrentes

¡Oh no! Necesitas ir urgente al baño, oootra vez. Lo que significa, sentir ardor e incluso sangrado. Te dejamos unas técnicas para evitar las infecciones urinarias. ¡No fallan!

Trastornos de pánico

Estás temblando. Te cuesta respirar. Tu corazón está acelerado. Los ataques de pánico pueden darte un susto; pero nosotras, una solución.

Pechos caídos

Cuando tus pechos sean víctimas de la gravedad, mantén la cabeza en alto que esto no te define. Si estamos juntas en  esta etapa, todo va para arriba.